Prendre soin de soi dans la vie professionnelle et quotidienne

– Connaître son dos : rappels théoriques et pratiques de la mécanique rachidienne.
– Entretenir son corps par des exercices de gymnastique appropriés.
– Acquérir des techniques d’économie posturale, intégrer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort nécessaires dans sa vie quotidienne et professionnelle.
– Apprendre les principales règles d’ergonomie, les notions de poste de travail et d’adaptations environnementales.

Accueil et présentation de la journée / Recueil des attentes du groupe.

Ateliers Pratiques :
– exercices relatifs aux fondamentaux en postures et gestes sécuritaires, relation directe entre les tâches de la vie quotidienne, de loisirs et professionnelles,
– cours collectifs d’entretien du corps et de la relaxation,
– manutentions de charges liées aux activités quotidiennes (ménage, courses, …),
– conseils de vie pratique (se coucher, se lever, porter et coucher un enfant …).

Notions théoriques :
– anatomie et biomécanique du rachis, pathologies vertébrales,
– facteurs du «mal de dos», économie au quotidien, notions d’ergonomie.

Synthèse.

Formation présentielle.
Méthodes interactives.
Échanges et partages d’expériences.
Apports théoriques.
Analyse des pratiques.

Le bénéficiaire :
– prend connaissance de son niveau d’acquisition lors de la remise de son attestation de compétences.
– évalue à chaud / puis à froid l’action de formation.

L’entreprise bénéficiaire recevra un questionnaire pour évaluer l’impact de cette action.

Accompagnateur/trice à la mobilité, Agent de service hospitalier, Aide médico psychologique, Aide soignant/e, Ambulancier/ère, Anesthésiste / Réanimateur, Animateur/trice, Auxiliaire de vie, Auxiliaire de vie sociale, Brancardier, Cadre de soins, Directeur/trice, Directeur/trice des ressources humaines, Educateur/trice, Educateur/trice spécialisé/e, Enseignant/e en IFSI/IFAS, Ergothérapeute, Infirmier/ère, Infirmier/ère coordinateur/trice, Kinésithérapeute, Manipulateur/trice en électroradiologie médicale, Masseur/euse Kinésithérapeute, Médecin, Pédicure, Ostéopathe, Podo-orthésiste, Podologue, Psychomotricien/ne, Socio/esthéticien/ne, Surveillante générale, Moniteur/trice.
Troyes, Paris, Lyon, Marseille, Aix-en-Provence, Toulouse, Bordeaux, Lille, Nice, Nantes, Strasbourg, Rennes, Grenoble, Rouen, Toulon, Montpellier, Douai, Lens, Avignon, Saint-Étienne, Tours, Clermont-Ferrand, Nancy, Orléans, Angers, Caen, Metz, Dijon, Béthune, Valenciennes, Le Mans, Reims, Brest, Pointe-à-Pitre, Les Abymes, Perpignan, Genève, Amiens, Bayonne, Le Havre, Mulhouse, Limoges, Nîmes, Dunkerque, Poitiers, Besançon, Pau, Annecy, Chambéry, Lorient, Saint-Nazaire, La Rochelle, Saint-Denis, Cayenne, Mayotte, Martinique, Nouvelle-Calédonie, Ajaccio, Bastia, Espagne, Italie, Hongrie, Australie, Belgique, Suisse.
MAJ07.2023/NoticeDescriptive
Catégorie :
Le Développement Professionnel.
Durée conseillée :
14 heures.
Modulable :
Oui.
Lieu de formation :
Intra.
Public :
Tout public.
Prérequis :
Aucun.
Sanction de l’action :
Attestation de compétences.
Intervenant :
Formateur SIFAM, professionnel de santé.
Délais d’accès :
Entre trois jours et cinq semaines en fonction des pièces à fournir (nous consulter).
Accessibilité :
Si vous êtes en situation de handicap, contactez notre référent : inscriptions@sifam-formations.fr.
Un accompagnement sera mis en place.
Tarif :
Nous consulter.
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117 rue Pomier Layrargues
Résidence Le Pré d’Hermès
CS 30 009
34077 Montpellier Cedex 3

04.67.69.94.42

Horaires d’ouverture des bureaux :
Du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00

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