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Stress et postures au travail
26 février 2019
Condition physique et manutention
26 février 2019
Published by sifamforma34 at 26 février 2019
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Prendre soin de soi dans la vie professionnelle et quotidienne



Objectifs

– Connaître son dos : rappels théoriques et pratiques de la mécanique rachidienne
– Entretenir son corps par des exercices de gymnastique appropriés
– Acquérir des techniques d’économie posturale, intégrer les principes de sécurité physique et d’économie d’efforts nécessaires dans la vie quotidienne et professionnelle
– Apprendre les principales règles d’ergonomie, les notions de postes de travail et d’adaptations environnementales

Contenu

Accueil et présentation de la journée / recueil des attentes du groupe.
Ateliers pratiques :
– Exercices relatifs aux fondamentaux en posture et gestes sécuritaire, relation directe entre les tâches de la vie quotidienne, de loisirs et professionnelles
– Cours collectifs d’entretien du corps et de la relaxation
– Manutention de charge liées aux activités quotidiennes ( ménage, courses )
– Conseils de vie pratique ( se coucher, se lever, porter et coucher un enfant )
Notions théoriques :
– Anatomie biomécanique du rachis, pathologies vertébrales, facteurs du mal de dos, économie au quotidien, notion d’ergonomie
Synthèse et évaluation

Télécharger la fiche formation
Prendre soin de soi dans la vie professionnelle et quotidienne
Secteur
Le Développement Professionnel et Personnel
Type de formation
À la carte
Type de métier
Tout public
Durée conseillée
14 heures
Modulable
Oui
Lieu de formation
intra
Prérequis

Aucun

Délai d'accès

Entre trois jours et cinq semaines en fonction des pièces à fournir (nous consulter)

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap, merci de bien vouloir contacter notre référent handicap à inscriptions@sifam-formations.fr pour étudier la possibilité de mettre en place un accompagnement qui corresponde à vos besoins.

Tarifs

Nous consulter

Intervenant

Formateur homologué SIFAM, professionnel de santé

Attestation

Remise en fin de session

Méthode

Formation Présentielle. Méthodes interactives – Echanges et partages d’expériences suivis d’apports théoriques. Analyse des pratiques : ateliers de cas concrets et jeux de rôle.

Professions / Métiers
Accompagnant/trice éducatif et social, Accompagnateur/trice à la mobilité, Adjoint/e administratif/ve, Agenceur/euse, Agent d'entretien, Agent d'entretien et d'assainissement, Agent d'entretien et de nettoyage urbain, Agent de blanchisserie, Agent de prévention et de médiation, Agent de propreté, Agent territorial spécialisé dans les écoles maternelles ATSEM, Agent/e de sécurité, Aide médico psychologique, Aide soignant/e, Ambulancier/ère, Anesthésiste, Animateur/trice, Assistant/e maternel/le, Assistante de direction, Attaché de direction, Auxiliaire de vie, Auxiliaire de puériculture, Bagagiste, Brancardier, Bucheron, Cadre de soins, Caissier/ère, Chauffeur, Chef d'équipe, Coiffeuse, Constructeur/trice, Coursier, Couturière en blanchisserie, Cuisinier/ère, Déménageur/euse, Directeur/trice, Directeur/trice des ressources humaines, Ébéniste, Éboueur, Educateur/trice, Educateur/trice de jeunes enfants, Educateur/trice spécialisé/e, Electricien/ne, Emballeur/euse, Enseignant/e en IFSI/IFAS, Ergothérapeute, Façadier, Femme de chambre, Gouvernant/e, Infirmier/ère, Infirmier/ère coordinatrice, Installateur/trice, Jardinier, Kinésithérapeute, Lingère, Livreur, Machiniste, Maçon/ne, Magasinier/ère, Maïeuticien, Maîtresse de maison, Manipulateur/trice en électroradiologie médicale, Masseur/euse, Masseur/euse Kinésithérapeute, Médecin, Médiateur social, Psychiatre, Psychologue, Ostéopathe, Ouvrier/ère, Paysagiste, Pédiatre, Plâtrier, Podo-orthésiste, Podologue, Puéricultrice/teur, Réanimateur, Réceptionniste, Responsable formation, Sage femme, Secrétaire, Serrurier, Socio/esthéticien/ne, Standardiste, Surveillante générale, Technicien, Viticulteur, Moniteur/trice, Moniteur/trice d'auto-école, Menuisier/ère
Lieux d'interventions

Troyes, Paris, Lyon, Marseille, Aix-en-Provence, Toulouse, Bordeaux, Lille, Nice, Nantes, Strasbourg, Rennes, Grenoble, Rouen, Toulon, Montpellier, Douai, Lens, Avignon, Saint-Étienne, Tours, Clermont-Ferrand, Nancy, Orléans, Angers, Caen, Metz, Dijon, Béthune, Valenciennes, Le Mans, Reims, Brest, Pointe-à-Pitre, Les Abymes, Perpignan, Genève, Amiens, Bayonne, Le Havre, Mulhouse, Limoges, Nîmes, Dunkerque, Poitiers, Besançon, Pau, Annecy, Chambéry, Lorient, Saint-Nazaire, La Rochelle, Saint-Denis, Cayenne, Mayotte, Martinique, Nouvelle-Calédonie, Ajaccio, Bastia, Espagne, Italie, Hongrie, Australie, Belgique, Suisse.

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